Zyskaj wiedzę na temat różnorodnych form psychoterapii

Dziś korzystanie z usług profesjonalnego psychoterapeuty cieszy się rosnącym zainteresowaniem. Pomału zmienia się nasze podejście do tego rodzaju spotkań, przełamujemy wstyd lub lęki, co niewątpliwie jest zjawiskiem niesłychanie pozytywnym. Psychoterapia bowiem może pomóc nam trafnie ustalić przyczyny przeróżnego typu trudności jak również wyeliminować konkretne zaburzenia, które w bezpośredni sposób potrafią oddziaływać na nasze funkcjonowanie w społeczeństwie bądź postrzeganie samych siebie. Warto mieć świadomość, że psychoterapeuci Bydgoszcz może mieć bardzo różną formę, zależnie od tego ile czasu będzie trwała, jak wiele osób będzie brało w niej udział jak też to, w jaki sposób podchodzi do problemu.
Jeśli chodzi o czas trwania psychoterapii, to można wymienić jej dwa rodzaje: krótko- a także długoterminowa. Ta pierwsza trwa zwykle od jednego do dwóch miesięcy i dotyczy wybranego problemu, który sama ustaliła osoba korzystająca z terapii. Jeśli natomiast chodzi o psychoterapię długoterminową, to może ona zajmować od kilku miesięcy do kilku lat, zależnie od tego jak zawiły jest problem danej osoby. Pod względem liczby osób biorących udział w terapii wyróżnić możemy cztery ich rodzaje – indywidualną (jeden pacjent, jeden psychoterapeuta Bydgoszcz), grupową (paru bądź parunastu pacjentów, jeden bądź dwóch terapeutów), rodzinną (konkretne osoby z danej rodziny bądź wszyscy jej członkowie, jeden albo kilku terapeutów) jak też psychoterapię par (dwie osoby znajdujące się w związku, jeden albo dwóch psychoterapeutów). Z kolei jeżeli chodzi o podejście do przeróżnego rodzaju problemów męczących pacjentów, to w tej sytuacji wyróżnić możemy psychoterapię objawową i przyczynową. Ta pierwsza skupia się zazwyczaj na usunięciu skutków, jakie wynikają z istnienia jakiegoś problemu, przykładowo niewłaściwych zachowań. Z kolei psychoterapia przyczynowa skupia się tylko na naturze samego problemu i jego przyczynach, przykładowo przeżyciach z dzieciństwa.
Jak zatem widzimy psychoterapia może mieć niezmiernie różnorodną formę. O tym która z nich będzie dla pacjenta najefektywniejsza przesądza dużo czynników, np. rodzaj i złożoność trudności z jakimi musi się mierzyć albo postawa pacjenta. Należy zdawać sobie sprawę, że jednym z najistotniejszych elementów decydujących o efektywności terapii jest jak najwłaściwszy wybór jej rodzaju. Doświadczony psycholog Bydgoszcz niewątpliwie pomoże nam idealnie dobrać rodzaj terapii, w efekcie będziemy mieć możliwość uporać się z różnego rodzaju trudnościami.